進入高三各種各樣的壓力迎面而來，以至于一些原本學習好的學生，考試成績和排名竟然處在下滑狀態。啟迪教育根據自己多年的教輔經驗揭示：學生在進入高三后成績出現波動也是不是什么壞事情，這樣才能找到孩子身上存在的真正問題。作為家長應該和學生一起去分析成績波動的原因，并加以改正。

那什么是導致成績波動的主要原因呢?啟迪教育經研究給出以下結論：

首先，影響成績波動和睡眠質量有關

進入高三后學習任務量加重，很多學生會選擇把白天沒有消化的知識，留在晚上夜深人靜時慢慢消化，這樣就把睡眠時間壓縮了很多，導致大腦不能得到很好地休息，第二天上課沒有精神，知識點又不能及時消化，這樣惡性循環。

解決方案：制定作息時間表，保證自己充分的休息，只有大腦休息好了才有充足的時間和精力面對第二天的緊張學習。

第二，影響成績波動和客觀因素有關

高三的考試內容、分值、形式和題型逐漸向高考靠攏，比較廣泛和深奧，學生們一時難以應付。

解決方案：只要學生能理性客觀的看待自己，積極的去適應這些變化并有所調整，他們的成績自然會回歸到他們應有的水平上來。

最后，影響成績波動和心態有關

高考越來越近，高三學生的壓力被曝也就越來越重，伴隨著也會出現一些煩躁、焦慮的心情。這時候是沒有辦法安心學習，同時也會出現學習成績下降。

解決方案：如果出現這種情況，家長就要及時幫助高三學生把這些負面情緒發泄出來，千萬不要在這個時候責備高三學生，這樣會讓高三學生的負面情緒越發嚴重，從而讓成績波動更大。